Lesní ovoce, co pomáhá

Pokud máme nedostatek vitamínů, můžeme je doplnit ovocem. 

Kromě sladké a výborné chuti mají velmi pozitivní účinky na 

náš organismus. Lesní plody tu byly dříve, než se k nám 

dostaly nějaké jabloně či hrušně. Naše DNA je tedy zná jako 

úplně nejstarší ovoce. Stimulují látkovou výměnu a potlačují 

vysoký cholesterol. Díky vitamínům předčí jakékoliv ovoce. 

Nejoblíbenější jsou asi maliny. Patří k nejrozšířenějším 

druhům u nás na pěstování. A používaly se dávno jako lék na 

horečky, ale i celkově nachlazení. Pokud trpíte chudokrevností a 

máte neustále silnou menstruaci, nebo jste jen bledí, 

je třeba hodně jíst maliny. Také s nimi jde léčit šeroslepost. 

Díky biotinu, jsou ceněni na krásu, vylepšují krásu, a proto je 

hodně používají modelky v jídelníčku i v maskách. 

Jejich pecičky mají i afrodiziakální působení na náš organismus. 

Toto stejné obsahují i ostružiny. Ale ještě pomáhají s revmatem a 

olej z peciček je ceněný proti UV záření. Chrání i před stresem. 

Působí proti průjmu a snižují krevní tlak. Ostružiny mají největší 

obsah E vitamínu. Blahodárně působí na pokožku, vlasy a nehty. 

Pomáhají s bolestmi zad a ledvin, pokud je jíme hojně, 

tak působí i na rakovinu střeva. Borůvky zase předchází stárnutí. 

Zpomalují ztrátu paměti a zlepšují cirkulaci krve. 

Kdo má problémy s prostatou, měl by je jíst pravidelně. 

Mírní stres a pocit úzkosti. Vařením i mražením nesnižují své 

vlastnosti. Brusinky pomáhají s močovými cestami a ledvinami. 

Zabraňují infarktu. Jahodník je nejsladší tečkou. Je voňavý a 

lahodný a příznivě působí na kůži, vlasy, nehty a zpevňuje kosti. 

Léčí játra, žlučník a štítnou žlázu. Pomáhá snižovat krevní tlak.